减肥的方法千千万万，对女生来说，这是一个经久不衰的永恒话题。当我用谷歌搜索怎样减肥的时候，没想到谷歌的答案是减肥之旅应该从肠胃开始。
去年夏天，一篇欧洲临床营养学杂志发表了有关益生菌和体重减轻的研究。研究表明，食用益生菌有助于减少身体脂肪。服用益生菌的参与者的腹部脂肪明显减少。
如果你正在和我一样开始减肥旅程，在兴奋之前，一起来看看益生菌帮助减肥的科学依据吧。
益生菌和减肥科学
益生菌增加了我们肠道中的有益菌。它们通过影响肠道运动的神经来帮助消化。最近，研究人员发现这些益生菌不仅仅存在于我们的肠道中。据一位斯坦福大学的研究人员埃里卡索南博士说：“我们肠道中的这些细菌影响我们的免疫系统，新陈代谢，甚至我们的大脑。它们比我们想象的要复杂得多。”但它们如何帮助我们的减肥呢？
当益生菌到达肠道时，会释放两种物质：激素GLP-1和蛋白ANGPLT4。这些是益生菌减肥的特性。 GLP-1激素增加饱腹感并降低食欲。蛋白ANGPLT4有助于抑制体内脂肪的吸收和储存。他们一起阻止体重增加并促进脂肪的分解。因此服用益生菌可能有助于减轻体重。益生菌治疗已经在肥胖治疗领域取得进展。
Myvitamins Go With Your Gut 护肠助消化胶囊
在临床研究中，研究人员在益生菌补充剂中使用了一种乳酸菌。它可以在乳制品，酸奶和其他发酵食品中找到。当然也可以在Myvitamins Go With Your Gut护肠助消化胶囊中找到。